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晨间冥想
五分钟,安顿今日
五分钟呼吸
点击开始,跟随圆的节奏
5:00
开端与结束时有一声颂钵
今日三件事
把心安顿下来,然后只看眼前最重要的事
八正道 · · ·

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心灵周历 ·

— Rudolf Steiner · Calendar of the Soul
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